00抢先听 为什么你需要关系视角?

00抢先听 为什么你需要关系视角?

第01课 关系视角:不是那个人的问题

第02课 关系沟通:吵架时讲道理TA反而更生气

第03课 元沟通:避免陷入死循环沟通

第04课 不确定性:减少判断习惯引发的争吵

第05课 冲突与升级:科学应对亲密关系中的冲突

第06课 镜映技术:如何拯救不上进的伴侣

第07课 撕标签:该给出轨的TA第二次机会吗?

第08课 观察者效应:做悲观婚姻中的乐观主义者

第09课 三角化:孩子面前到底能不能吵架?

第10课 关系判断:科学理解亲子关系

第11课 派遣理论:平衡孩子想要的和我想要的

第12课 结构和边界:对父母与孩子间边界的解读

第13课 主动性悖论:怎么应对“都是为了你好?”

第14课 控制与反控制:如何处理父母亲情绑架

第15课 结构和边界:组建新家庭时处理好长辈关系

第16课 表达需求:跟父母沟通难的死穴怎么破

第17课 自我接纳:知道但做不到怎么办

第18课 自我认同:太在乎别人的看法怎么办?

第19课 积极赋义:如何科学给自己灌鸡汤

第20课 聚焦资源:怎么把劣势变成你的优势?

答疑课一

答疑课二

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